Miód na kaszel suchy, mokry – jaki będzie najlepszy?

Suchy czy mokry, kaszel to uciążliwa dolegliwość zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, a miód działa na niego łagodząco. Posiada właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające, które wspomagają leczenie. Jaki miód na kaszel podawać, by uporać się z infekcją?

RABAT DLA CZYTELNIKÓW -20% na nieprzecenione produkty. KOD: ZDROWO

Dlaczego warto stosować miód na kaszel?

Miód to wartościowy składnik diety naturalnego pochodzenia, posiadający właściwości lecznicze i odżywcze. W swoim składzie chemicznym zawiera 70-80% cukru i 10-20% wody, a także substancje antybiotyczne, przeciwutleniacze, enzymy, flawonoidy, kwasy organiczne, proteiny oraz mikroelementy tj.: fosfor, potas, żelazo, magnez oraz witaminy: A, A1, B2, B6, B12, C, biotynę, kwas foliowy i pantotenowy. 

Miód zawiera także cenne enzymy, pochodzące z gruczołów ślinowych owadów oraz roślinne olejki eteryczne. Dzięki zawartym składnikom, miód sprawdza się w walce z chrypką, kaszlem, zapaleniem gardła, nosogardzieli, migdałków podniebiennych, a także zapaleniem błon śluzowych. Jest to naturalny sposób wspomagania organizmu w walce z infekcjami, a jednocześnie działa wzmacniająco na układ odpornościowy.

Naturalne metody leczenia infekcji górnych dróg oddechowych sprawdzają się szczególnie w przypadku niegroźnych dolegliwości sezonowych. Kaszel, o ile nie jest spowodowany poważnymi chorobami, jak np. astma oskrzelowa, zapalenie płuc czy oskrzeli, może być łagodzony za pomocą miodu. Jaki miód na kaszel będzie najlepszy?

Jaki miód na kaszel będzie najskuteczniejszy?

Dzięki prozdrowotnym właściwościom miodu, jest on skuteczny w łagodzeniu zarówno kaszlu mokrego, jak i suchego. Przy infekcjach górnych dróg oddechowych warto sięgnąć po gatunki miodu:

1. lipowy,
2. nawłociowy,
3. spadziowy,
4. malinowy,
5. gryczany,
6. eukaliptusowy.

Miód nie tylko łagodzi uciążliwe drapanie w gardle, ale także rozrzedza wydzielinę, ułatwiając wykrztuszanie i chroni przed rozwinięciem się bakterii. Terapia miodem powoduje nawilżenie śluzówek i ustanie wycieków ropnych.

Miód na kaszel suchy

Kaszel suchy jest szczególnie uciążliwy w nocy, kiedy nasilają się objawy podrażnienia górnych dróg oddechowych. Powoduje suchość, nie oczyszczając ich z zalegającej wydzieliny. Na suchy kaszel szczególnie polecany jest miód gryczany oraz eukaliptusowy, które mają działanie wykrztuśne, wspomagając proces oczyszczania dróg oddechowych i przekształcania suchego kaszlu w mokry, co ułatwia pozbycie się wydzieliny.

Miód gryczany zawiera w swoim składzie cynk i rutynę, które wspierają układ odpornościowy, przyspieszając regenerację organizmu. Aby skutecznie walczyć z suchym kaszlem, można wymieszać łyżeczkę miodu z letnią wodą lub mlekiem. Ważne jest, aby płyn był ciepły, ale nie gorący, ponieważ temperatura powyżej 40°C niszczy cenne enzymy zawarte w miodzie.

Miód na kaszel mokry

Mokry kaszel rozpoznajemy po odkrztuszaniu zalegającej wydzieliny z dróg oddechowych. Można sobie ulżyć i ułatwić pozbycie się jej za pomocą miodu. Jaki miód na kaszel mokry będzie najskuteczniejszy?

Miód nawłociowy jest szczególnie polecany na mokry kaszel ze względu na swoje właściwości antyseptyczne i wzmacniające odporność. Działa zapobiegawczo przeciw rozwojowi bakterii w układzie oddechowym, co może prowadzić do wtórnych zakażeń związanych z zalegającą wydzieliną.

Aby zwiększyć skuteczność miodu nawłociowego, warto połączyć go ze zmielonymi ziarnami anyżu. Taka mikstura nie tylko działa wykrztuśnie, ale również wspiera regenerację organizmu w czasie infekcji. Można także wzbogacić napój o dodatek imbiru i cytryny, co dodatkowo wspomoże działanie rozgrzewające i wzmacniające odporność.

Jaki miód na kaszel u dzieci wybrać?

Miód jest skutecznym środkiem wspomagającym w łagodzeniu kaszlu u dzieci, co potwierdzają liczne badania. W wyniku przeprowadzonych badań dowiedziono, że miód jest pomocny w łagodzeniu nocnego kaszlu u dzieci, poprawiając jakość ich snu i wspierając regenerację organizmu. Podawany przed snem, miód oraz preparaty oparte na miodzie wykazują działanie lecznicze u małych pacjentów. Badania wykazały, że miód ma podobną skuteczność co dekstrometorfan – powszechnie stosowany w syropach przeciwkaszlowych dla dzieci.

Jaki miód dla dzieci wybrać? Na kaszel suchy i mokry u dzieci powyżej 1. roku życia warto podawać miód gryczany, eukaliptusowy oraz malinowy. Może być serwowany na łyżeczce lub rozpuszczony w letniej wodzie z dodatkiem cytryny, imbiru lub soku z malin. Miód można także dodać do naparu z kopru włoskiego, który wykazuje działanie przeciwzapalne i łagodzące.

Przeciwwskazania do stosowania miodu na kaszel

Miodu nie należy podawać dzieciom poniżej 12. miesiąca życia ze względu na ryzyko botulizmu, wywołanego przez bakterie Clostridium botulinum, które mogą znajdować się w miodzie. Niemowlęta nie posiadają jeszcze w pełni rozwiniętego układu odpornościowego, który mógłby skutecznie zwalczyć to zakażenie.

Osoby uczulone na miód powinny unikać jego spożywania, a także diabetycy muszą zachować ostrożność ze względu na wysoką zawartość cukru w miodzie. Mimo że miód ma wiele korzystnych właściwości, nie jest odpowiedni dla każdego i należy go stosować z rozwagą.

Badania naukowe dotyczące skuteczności miodu na kaszel

Skuteczność miodu w leczeniu kaszlu i innych infekcji dróg oddechowych potwierdzają liczne badania naukowe, które wykazały, że miód może być skutecznym środkiem łagodzącym objawy zarówno suchego, jak i mokrego kaszlu. W jednym z najbardziej znaczących badań opublikowanych w czasopiśmie „Pediatrics” w 2012 roku, naukowcy z Penn State College of Medicine porównali miód z placebo oraz dekstrometorfanem – popularnym składnikiem leków przeciwkaszlowych. W badaniu wzięło udział 300 dzieci w wieku od 1 do 5 lat cierpiących na infekcje górnych dróg oddechowych. Wyniki jednoznacznie wykazały, że miód, podawany przed snem, skuteczniej łagodził nocny kaszel niż dekstrometorfan, jednocześnie poprawiając jakość snu dzieci i ich rodziców. Rodzice dzieci, którym podawano miód, zauważyli znaczną poprawę objawów kaszlu już po pierwszej nocy stosowania.

Inne badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Tel Awiwie z udziałem 200 dzieci w wieku od 1 do 12 lat również potwierdziło, że miód jest skuteczny w łagodzeniu kaszlu, szczególnie w przypadkach infekcji wirusowych, takich jak przeziębienie. Wyniki badania sugerują, że miód działa równie dobrze jak leki dostępne bez recepty, ale w przeciwieństwie do nich nie niesie ze sobą ryzyka działań niepożądanych, co czyni go bezpieczniejszą alternatywą dla dzieci powyżej 1. roku życia.

Kolejne badania, tym razem przeprowadzone przez Cochrane Review, jedno z najbardziej renomowanych źródeł medycznych na świecie, oceniały skuteczność różnych metod leczenia kaszlu. Miód znalazł się wśród najskuteczniejszych substancji naturalnych stosowanych w terapii kaszlu. Co ważne, badanie to nie tylko potwierdziło właściwości wykrztuśne miodu, ale także jego zdolność do hamowania rozwoju bakterii i wirusów odpowiedzialnych za zakażenia układu oddechowego.

Również badania przeprowadzone przez National Institute for Health Research (NIHR) w Wielkiej Brytanii w 2020 roku potwierdziły, że miód może być lepszym środkiem niż antybiotyki w leczeniu kaszlu wywołanego przez infekcje wirusowe. Wyniki tych badań podkreślają, że stosowanie miodu jako alternatywy dla antybiotyków może pomóc w walce z globalnym problemem oporności na antybiotyki, co stanowi istotny krok w promowaniu naturalnych metod leczenia. Badacze z NIHR zalecają stosowanie miodu jako pierwszej linii leczenia u pacjentów z infekcjami dróg oddechowych, które nie wymagają antybiotykoterapii.

Miód wykazuje również właściwości przeciwzapalne, co zostało udokumentowane w badaniach przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu Otago w Nowej Zelandii. Badanie to dowiodło, że spożywanie miodu może redukować stan zapalny w drogach oddechowych, co z kolei łagodzi objawy kaszlu, a także skraca czas trwania choroby. Dzięki zawartości flawonoidów, miód działa jako naturalny przeciwutleniacz, który pomaga zwalczać stres oksydacyjny wywołany przez infekcje wirusowe i bakteryjne.

Podsumowując, badania naukowe jednoznacznie potwierdzają skuteczność miodu jako naturalnego środka łagodzącego kaszel. Jego właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i wykrztuśne sprawiają, że miód może być skuteczną alternatywą dla leków syntetycznych, szczególnie w leczeniu kaszlu u dzieci oraz w przypadkach infekcji wirusowych. Co więcej, regularne stosowanie miodu może wspierać układ odpornościowy, co czyni go wartościowym elementem diety w okresie zwiększonego ryzyka infekcji.

Bibliografia:

• Bociek A., Suplementy i substancje pochodzenia naturalnego wspomagające zapobieganie i leczenie górnych dróg oddechowych w: Problemy nauk medycznych i nauk o zdrowiu, pod red. K. Pujer, tom 10, Wrocław 2019
• https://www.izielnik.pl/blog/jaki-miod-warto-stosowac-na-kaszel
• Bąkowska M., Janda K., Właściwości prozdrowotne wybranych miodów w: “Pomeranian Journal of Life Science” 2018, 64(3), s. 147-151
• Kędzia B., Miód w leczeniu chorób układu oddechowego, "Postępy Fitoterapii" 2016, nr 1
• Ostrowska A., Zdrowotne właściwości miodu pszczelego, "Medycyna Rodzinna" 2017, vol. 20, nr 2, s. 107-111
• Rusińska A., Miód jako składnik wspomagający leczenie infekcji dróg oddechowych, "Lek w Polsce" 2020, vol. 30, nr 3, s. 34-39