Menu

0

0,00 zł

kategorie

+

/ Blog / Przepisy / Woda z miodem i cytryną – dlaczego warto ją pić?

woda z miodem
Zaktualizowano:

29

Grudzień,

2023

Woda z miodem i cytryną – dlaczego warto ją pić?

Połączenie wody, cytryny i miodu ma prozdrowotne właściwości. Regularne picie takiej mikstury wpływa pozytywnie na odporność, problemy trawienne, jest także polecane osobom odchudzającym się. Dlaczego warto włączyć wodę z cytryną i miodem do swojej codziennej rutyny?


RABAT DLA CZYTELNIKÓW -20% na nieprzecenione produkty. KOD: ZDROWO


Woda z miodem i cytryną – właściwości

Napój sporządzony z wody, cytryny i miodu ma wiele korzystnych właściwości dla organizmu. Cytryna jest źródłem witaminy C, która wzmacnia odporność. Miód natomiast ma w swoim składzie antyoksydanty oraz liczne witaminy i mikroelementy, a także wykazuje działanie antybakteryjne. 

Mikstura z miodem i cytryną wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, a także poprawia wygląd i kondycję skóry. Dzieje się tak za sprawą właściwości detoksykacyjnych napoju. Miód przyspiesza także gojenie ran. Z tego względu picie wody z cytryną i miodem zaleca się osobom z problemami skórnymi, w tym ranami i owrzodzeniami. 

Co daje picie wody z cytryną i miodem?

Regularne picie ciepłej wody z cytryną wzmacnia odporność, oczyszcza wątrobę i sprawia, że skóra promienieje zdrowym blaskiem. Co zaliczamy do najważniejszych zalet miodowo-cytrynowej mikstury?

  1. wpływa korzystnie na układ immunologiczny, wspomagając w walce z infekcjami,
  2. nawadnia organizm,
  3. poprawia trawienie,
  4. działa moczopędnie, oczyszczając drogi moczowe,
  5. ułatwia pozbywanie się toksyn z organizmu,
  6. poprawia wygląd skóry i włosów,
  7. dodaje energii, 
  8. poprawia koncentrację.

Woda z cytryna i miodem na odchudzanie – czy pomaga?

Napój z miodem i cytryną wykazuje działanie oczyszczające, usuwając z organizmu szkodliwe toksyny, dlatego często jest stosowany przez osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy. Ponadto pektyny zawarte w soku z cytryny dają poczucie sytości, dzięki czemu nie mamy ochoty na podjadanie między posiłkami. 

Woda z cytryną i miodem wypita na czczo pomaga w walce z zaparciami, ułatwiając wypróżnianie i wspierając układ trawienny. Mikstura sprawia, że w żołądku tworzy się zasadowe środowisko, co pomaga w walce z kilogramami. Napój działa także pobudzająco: można wypić go przed treningiem, dodając sobie energii. To również naturalny izotonik, wspaniale nawadniający organizm i uzupełniając go o utracone podczas wysiłku fizycznego mikroelementy.

Miód wielokwiatowy
Naturalny Polski Miód prosto ...

13,32 zł
Dodaj do koszyka

Miód spadziowy
Naturalny Polski Miód prosto ...

25,99 zł
Dodaj do koszyka

Jak zrobić wodę z miodem i cytryną?

Przepis na wodę z cytryną i miodem jest bardzo prosty. Do szklanki z przegotowaną i ostudzoną wodą (w temperaturze niższej niż 40 stopni Celsjusza) należy dodać łyżeczkę miodu i sok wyciśnięty z połowy cytryny. Jeśli napój będzie zbyt kwaśny, można dołożyć miodu w zależności od preferencji. Całość należy wymieszać, tak aby miód się rozpuścił. 

Aby napój nabrał właściwości antybiotycznych, należy odstawić go na min. 10 godzin. Miksturę warto więc przygotować wieczorem i wypić na drugi dzień rano na czczo. 

Woda z cytryną i miodem – przeciwwskazania

Napój z dodatkiem cytryny i miodu ma korzystny wpływ na organizm, ale nie każdy może go pić. Odradza się sięganie po miksturę osobom z wrażliwym żołądkiem, który kwaśna cytryna może dodatkowo podrażnić. Napój z cytryną może nasilać zgagę lub prowadzić do jej powstania. Uczulenie na cytrusy lub miód także stanowi przeciwwskazanie do picia wody z dodatkiem tych produktów. 

Przeczytaj pełny artykuł o przepisie na złote mleko.

Przeczytaj pełny artykuł o przepisie na mleko z miodem i czosnkiem.

Bibliografia:

  • https://www.netmeds.com/health-library/post/6-reasons-why-you-should-drink-lemon-and-honey-water
  • 2. Łańcuchowska-Jeziorowska A.,Zdrowe wody czyli pyszne wody smakowe oraz izotoniki, Wydawnictwo Zwierciadło 2017

Składniki


Przygotowanie


Autor wpisu

Od kiedy pamiętam, pszczoły znajdowały się w naszej rodzicie. Od dzieciństwa z ciekawością słuchałam opowieści o niesamowitych właściwościach miodu i produktów pszczelich. Dzięki temu rozpoczęłam eksperymentowanie z różnymi produktami pszczelimi.  Zaczęłam tworzyć słodycze z miodem i produktami pszczelimi takimi jak propolis, pierzga i pyłek pszczeli. Koncentruję się na prostych lokalnych surowcach i łączę je z produktami z ula. Prowadzę firmę, w której tworzymy zdrowe smakołyki, kosmetyki na bazie produktów pszczelich oraz ręcznie robione świece z naturalnego wosku pszczelego.

oceń artykuł

Średnia 5.00 z 14

Czy na pewno ocenić artykuł na 5?
Tak
/
Nie
Zdrowie i Fitness w Podróży: Jak Zachować Formę Podczas Zwiedzania

Odkrywaj świat bez rezygnacji ze zdrowego stylu życia! Nasz poradnik pokaże, jak łatwo utrzymać formę i zdrowe nawyki żywieniowe podczas podróży.

czytaj więcej
Kultura i Kulinaria: Odkrywanie Smaków Świata w Podróży

W tym artykule zgłębimy, jak kulinaria wpływają na odkrywanie nowych kultur oraz jak najlepiej doświadczać lokalnej gastronomii, będąc w drodze.

czytaj więcej
Podróżowanie z Plecakiem: Jak Wybrać i Spakować Idealny Plecak

Oto kompleksowy przewodnik, jak wybrać i spakować idealny plecak, gwarantujący wygodę i funkcjonalność na każdym kroku.

czytaj więcej