Menu

0

0,00 zł

kategorie

+

/ Blog / Przepisy / Woda z miodem i cytryną – dlaczego warto ją pić?

woda z miodem
Zaktualizowano:

29

Grudzień,

2023

Woda z miodem i cytryną – dlaczego warto ją pić?

Połączenie wody, cytryny i miodu ma prozdrowotne właściwości. Regularne picie takiej mikstury wpływa pozytywnie na odporność, problemy trawienne, jest także polecane osobom odchudzającym się. Dlaczego warto włączyć wodę z cytryną i miodem do swojej codziennej rutyny?


RABAT DLA CZYTELNIKÓW -20% na nieprzecenione produkty. KOD: ZDROWO


Woda z miodem i cytryną – właściwości

Napój sporządzony z wody, cytryny i miodu ma wiele korzystnych właściwości dla organizmu. Cytryna jest źródłem witaminy C, która wzmacnia odporność. Miód natomiast ma w swoim składzie antyoksydanty oraz liczne witaminy i mikroelementy, a także wykazuje działanie antybakteryjne. 

Mikstura z miodem i cytryną wpływa pozytywnie na układ odpornościowy, a także poprawia wygląd i kondycję skóry. Dzieje się tak za sprawą właściwości detoksykacyjnych napoju. Miód przyspiesza także gojenie ran. Z tego względu picie wody z cytryną i miodem zaleca się osobom z problemami skórnymi, w tym ranami i owrzodzeniami. 

Co daje picie wody z cytryną i miodem?

Regularne picie ciepłej wody z cytryną wzmacnia odporność, oczyszcza wątrobę i sprawia, że skóra promienieje zdrowym blaskiem. Co zaliczamy do najważniejszych zalet miodowo-cytrynowej mikstury?

  1. wpływa korzystnie na układ immunologiczny, wspomagając w walce z infekcjami,
  2. nawadnia organizm,
  3. poprawia trawienie,
  4. działa moczopędnie, oczyszczając drogi moczowe,
  5. ułatwia pozbywanie się toksyn z organizmu,
  6. poprawia wygląd skóry i włosów,
  7. dodaje energii, 
  8. poprawia koncentrację.

Woda z cytryna i miodem na odchudzanie – czy pomaga?

Napój z miodem i cytryną wykazuje działanie oczyszczające, usuwając z organizmu szkodliwe toksyny, dlatego często jest stosowany przez osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy. Ponadto pektyny zawarte w soku z cytryny dają poczucie sytości, dzięki czemu nie mamy ochoty na podjadanie między posiłkami. 

Woda z cytryną i miodem wypita na czczo pomaga w walce z zaparciami, ułatwiając wypróżnianie i wspierając układ trawienny. Mikstura sprawia, że w żołądku tworzy się zasadowe środowisko, co pomaga w walce z kilogramami. Napój działa także pobudzająco: można wypić go przed treningiem, dodając sobie energii. To również naturalny izotonik, wspaniale nawadniający organizm i uzupełniając go o utracone podczas wysiłku fizycznego mikroelementy.

Oszczędź 15%

Miód wielokwiatowy
Naturalny Polski Miód prosto ...

13,99 zł 11,89 zł
Najniższa cena w przeciągu 30 dni: 11,89 zł 
Dodaj do koszyka

Miód spadziowy
Naturalny Polski Miód prosto ...

27,29 zł
Dodaj do koszyka

Jak zrobić wodę z miodem i cytryną?

Przepis na wodę z cytryną i miodem jest bardzo prosty. Do szklanki z przegotowaną i ostudzoną wodą (w temperaturze niższej niż 40 stopni Celsjusza) należy dodać łyżeczkę miodu i sok wyciśnięty z połowy cytryny. Jeśli napój będzie zbyt kwaśny, można dołożyć miodu w zależności od preferencji. Całość należy wymieszać, tak aby miód się rozpuścił. 

Aby napój nabrał właściwości antybiotycznych, należy odstawić go na min. 10 godzin. Miksturę warto więc przygotować wieczorem i wypić na drugi dzień rano na czczo. 

Woda z cytryną i miodem – przeciwwskazania

Napój z dodatkiem cytryny i miodu ma korzystny wpływ na organizm, ale nie każdy może go pić. Odradza się sięganie po miksturę osobom z wrażliwym żołądkiem, który kwaśna cytryna może dodatkowo podrażnić. Napój z cytryną może nasilać zgagę lub prowadzić do jej powstania. Uczulenie na cytrusy lub miód także stanowi przeciwwskazanie do picia wody z dodatkiem tych produktów. 

Przeczytaj pełny artykuł o przepisie na złote mleko.

Przeczytaj pełny artykuł o przepisie na mleko z miodem i czosnkiem.

Bibliografia:

  • https://www.netmeds.com/health-library/post/6-reasons-why-you-should-drink-lemon-and-honey-water
  • 2. Łańcuchowska-Jeziorowska A.,Zdrowe wody czyli pyszne wody smakowe oraz izotoniki, Wydawnictwo Zwierciadło 2017

Składniki


Przygotowanie


Autor wpisu

Od kiedy pamiętam, pszczoły znajdowały się w naszej rodzicie. Od dzieciństwa z ciekawością słuchałam opowieści o niesamowitych właściwościach miodu i produktów pszczelich. Dzięki temu rozpoczęłam eksperymentowanie z różnymi produktami pszczelimi.  Zaczęłam tworzyć słodycze z miodem i produktami pszczelimi takimi jak propolis, pierzga i pyłek pszczeli. Koncentruję się na prostych lokalnych surowcach i łączę je z produktami z ula. Prowadzę firmę, w której tworzymy zdrowe smakołyki, kosmetyki na bazie produktów pszczelich oraz ręcznie robione świece z naturalnego wosku pszczelego.

oceń artykuł

Średnia 4.93 z 15

Czy na pewno ocenić artykuł na 5?
Tak
/
Nie
Zdrowie i Fitness w Podróży: Jak Zachować Formę Podczas Zwiedzania

Odkrywaj świat bez rezygnacji ze zdrowego stylu życia! Nasz poradnik pokaże, jak łatwo utrzymać formę i zdrowe nawyki żywieniowe podczas podróży.

czytaj więcej
Kultura i Kulinaria: Odkrywanie Smaków Świata w Podróży

W tym artykule zgłębimy, jak kulinaria wpływają na odkrywanie nowych kultur oraz jak najlepiej doświadczać lokalnej gastronomii, będąc w drodze.

czytaj więcej
Podróżowanie z Plecakiem: Jak Wybrać i Spakować Idealny Plecak

Oto kompleksowy przewodnik, jak wybrać i spakować idealny plecak, gwarantujący wygodę i funkcjonalność na każdym kroku.

czytaj więcej